Kursus tilbud
Tilmelding senest 28.02.2011
DGI Løbekursus
I forbindelse med en Løbe- Cykelmesse
Vorgod-Brande Hallen, arrangerer DGI
Vestjylland i tæt samarbejde med Vorgod-Barde Løbe- og
Pedalklub, et
spotkursus i løb.
Målgruppe:
Kurset henvender sig til nuværende og kommende løbeinstruktører.
Temaet for kurset er: Motivation, undgå skader, løbeteknik
(undgå forkert
belastning)og hvordan styrketræning kan medføre et bedre løb.
Vi starter med kaffe og rundstykker. Herefter afholdes kurset,
og vi slutter
af med en løbetur hvor alle kan være med. Der er vand og en
sandwich til
alle efter turen.
Instruktør Thomas Stenger, Ribe
Pris:
Kr. 440,-
Tilskud: kr. 165,- Kun for personer der er medlem af en DGI
forening
Kr. 275,-
I prisen er inkluderet billet til messen samt en drikkedunk.
Tilmelding
Kaffe, the, rundstykker, indgangsbillet samt en drikkedunk til
alle der deltager på kurset.
DGI Mountainbike kursus
Spotkursus under Vorgod KFUM Idræt og Vorgod-Barde Pedalklub
Vi mødes ved Momhøje Naturcenter i naturskønne omgivelser.
Målgruppe
Vi henvender os til kommende eller nuværende mountainbike
instruktører og
tovholder/leder indenfor mountainbike i lokalforeningen.
Formål
At opkvalificere og inspirere målgruppen gennem et både
teoretisk og
praktisk oplæg omkring teknik, trænning og mountainbikens
muligheder.
Indhold
Kl. 09:00 Oplæg, dialog og inspiration indendørs
Kl. 10:00 Praksis på mountainbikeruten i
Momhøje.
Her deles i op på 2 hold i 2 niveauer.
Medbring
Mountainbike, hjelm og drikkelse
Instruktører
Erik
Skovgaard Knudsen, DGI Vestjylland, A-rytter og i
verdenseliten
i MTB-orientering.
Rikke Kornvig, DGI Vestjylland, på landsholdet i MTB-orientering
og er nr.
10 på verdensranglisten.
Tilmelding
Kaffe, the, rundstykker, indgangsbillet samt en drikkedunk til
alle der deltager på kurset.
